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你回家時第一件做的事是什麼呢？是直接拿了遙控器打開電視收看？還是拿著手機滑不停？看到食物就直接拿起來吃？其實你的小疏忽可能就會不小心把外面的髒污和細菌一起帶回家！
我們在外面上班上學時，一天接觸到的東西真要細數其實也不少，門把、捷運公車上的握把、桌椅、文件，更別說每天買東西要用的銅板鈔票等等，每天雙手碰得到的東西同樣也有成千上萬人碰觸過，這 種時候你怎能確保上個使用的人衛生習慣良好、上面有沒有殘留細菌呢？更別說萬一有人上完廁所沒有洗手卻還是照樣搭車買東西和你握手⋯⋯光是想像就叫人毛骨悚然！
抵抗力強一點的大人或許還好，可是萬一是小朋友那可就糟糕了，一不小心腸病毒上身，不僅小朋友身體不舒服，也苦了操煩的爸爸媽媽們。小編每天到辦公室以及回家後的第一件事，就是到洗手間仔細地將雙手潔淨一遍才會安心做後面的事情，尤其在搭大眾交通工具時，我們都會習慣性抓著握把和欄杆，也不知不覺碰觸到了一些不好的髒污細菌，這也算是一種做好預防的功課，可不是小編有潔癖喔！
日前衛生署也將洗手的步驟分成了「濕、搓、沖、捧、捧、擦」五個部分，小編在這仔細幫大家列出說明，自己學會了也要幫助家人一同實踐！
- 濕：先將手徹底用水沾濕。
- 搓：將手擦上肥皂或洗手液，搓洗時，記得要包含雙手的手心、手背、指縫、指腹、虎口、指甲縫等，總共約搓洗20~30秒鐘。
- 沖：搓洗好以後以清水沖洗雙手。
- 捧：在洗手前我們開水時，其實手已經污染了水龍頭，所以記得先以手捧水沖一下水龍頭比較保險，不過如果是感應式手龍頭，就不需要囉。
- 擦：將手以擦手紙確實擦乾，再以擦手紙包著水龍頭關閉。在公眾環境不要與他人共用毛巾或擦手紙，最後擦手紙用過就要丟到垃圾桶。
就像我們會提倡食安或者衛生議題，日常衛生整潔也是要從小地方開始做起，自己每日實踐，預防勝於治療，用洗手這簡單的動作讓病痛和髒污不要進到生活環境來！
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